眼睛是心灵窗户，平时一定要保护好我们的眼睛，在日常生活中应该掌握一些保护眼睛的基本常识，减少眼睛近视的症状，对眼睛倍加保护，尤其是现在一些上班族和上学的学生，一定要注意眼睛的一些保护。那么，如何进行眼睛的保护?

第一，每隔一段时间休息一下。如果自己平时的工作量比较大，就应该每隔一段时间，对自己的眼睛进行一定的休息，这样可以让自己的眼睛达到一种活动的效果，消除眼部的一些疲劳，对眼睛达到保护的功效。

第二，减少玩电子产品的时间。对于现在时代的不断发展，一些电子产品正在不断的问世，比如平时的电脑手机都是我们现在比较多见而且非常方便的一种通讯设备，但是，对眼睛的辐射比较大，如果时间过长会对眼睛带来非常大的刺激，所以，平时应尽量减少玩电子产品的时间。

第三，增加一些眼部的按摩。眼部的按摩是保护眼睛非常好的一种方法，平时睡觉的时候或者是眼睛比较疲劳的时候，都可以进行一些眼部的按摩，掌握一些基本的眼部按摩手法，这样可以消除眼部的一些疲劳。

第四，注意自己的睡眠质量。合理的睡眠也是保护眼睛非常重要的一种方法，平时应该注意每天的睡眠质量不要低于八个小时，而且，合理的睡眠也利于我们的身体健康，减少一些疾病的发生，提高身体的免疫力，也可以保护我们的眼睛。

以上是关于如何进行眼睛保护的方法，除以上的一些方法，平时在工作的时候应该选择适合的工作灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少一些眩光，而且，一些学生桌上也可以适当的增加一些植物，增加空气的湿度，保护眼睛的湿润。