导读:肌腱拉伤的恢复时间取决于损伤程度和治疗康复效果，轻微的肌腱拉伤正常可以在一个多月愈合，而严重的肌腱拉伤愈合时间可能要在两到三个月，合理的治疗、科学的康复都可以帮助加快伤情恢复，而反之如果没有做好治疗和康复，会耽误肌腱愈合。

肌腱拉伤后要经过一段时间的恢复才能愈合，影响肌腱拉伤恢复时间的因素有多种，首先是肌腱的拉伤程度。根据肌腱拉伤程度不同，一般分为三个等级：一级拉伤是肌腱没有明显物理性损伤；二级拉伤是肌腱有部分撕裂；三级拉伤是肌腱完全断裂。不同程度的损伤，其恢复时间也不一样。同时，肌腱拉伤的恢复速度还取决于治疗和康复效果，伤情无法改变，但治疗和康复是可以掌握的。

1、对于轻度的肌腱拉伤，一般对肌腱功能不构成影响，受伤后采用保守治疗方法，第一周内注意休息，伤后先冷敷、两天后可以改为热敷。然后逐渐进行无压力的轻微活动，以防止肌肉萎缩、保持关节灵活性，后续逐渐增加康复训练量。如果伤情不重、合理康复，最快一个月时间就可以痊愈，慢一些的大概六周左右，不会多于两个月。

2、对于严重的肌腱撕裂，会造成肌肉和关节功能的较大影响，如果肌腱撕裂部分超过一半，甚至还要考虑手术。严重的肌腱损伤，配合一些针灸、推拿等中医治疗效果比较不错，同时还可以内服或外敷能够疏通经络、消肿化瘀的中药。在康复期间，首先要让肌肉得到充分休息，在炎症消除后一周内可以辅助一些被动康复训练，以防韧带肌腱黏连和肌肉萎缩；康复训练要注意适度，循序渐进。较严重的肌腱损伤，恢复时间大概在两至三个月左右，如果治疗和康复顺利，时间会短一些，否则可能会在三个月以上或者更久。

不同的肌腱损伤程度对于恢复时间影响较大；而在肌腱拉伤后，对受伤程度进行恰当的评估也很重要，要依据伤情采取合适的治疗方案以及合理的康复计划，这样才能在既有的伤情下，尽快恢复，否则如果处理不当会耽误病情。