引产后涨奶怎么办 四种缓解涨奶的方法

引产后涨奶也是比较正常的情况，一些引产后感觉涨奶的女性，就需要注意一下了，我们可以采取一些措施来缓解涨奶这种情况。因为涨奶的时候乳房会特别的难受，涨奶会严重的影响我们的日常生活，所以我们就需要找一些适合自己的方法来缓解涨奶。那么引产后涨奶怎么办?有什么方法可以缓解一下涨奶?

一、热敷：如果我们感觉到自己的乳房涨奶特别的，那么我们就可以用自己的热毛巾来敷一下，因为用热毛巾敷一下，可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

二、按摩：经常按摩对涨奶也是有好处的，但是一定要坚持下来，乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，这样来回的按摩，一般情况下按摩时间二十分钟为宜，不可以按摩的时间太短，不然也是没有什么效果的。

三、温水浸泡乳房：用温水来泡一下乳房也是挺不错的，我们可以先将一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。但是不一定注意一下热水的温度，一般情况下以四五十度为宜。

以上这些就是引产后涨奶怎么办的回答，大家都可以认真的看一下，特别是一些女性，怀孕期间涨奶也是比较正常的，我们要了解一下涨奶应该怎样缓解，这样你就不会感觉到特别的难受。我们平时也需要注意一下乳房的清洁，养成一个好的卫生习惯。