如何治疗洁癖呢?

2023-01-02 01:10:11

刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心

  众所周知,随着时代进步,人们生活习惯发生的巨大变化,一些奇怪的现代病也莫名其妙的降临到大家身上。其中,以“洁癖”最为严重。如今洁癖的发展趋势开始向下发展已经逐渐延伸到儿童身上。那么如何治疗洁癖呢?

  如何治疗洁癖呢?

  儿童洁癖主要是由于父母的教育方式不当造成的。孩子两岁之后,父母会督促孩子洗手、洗脸、刷牙、收拾东西等,而有些父母对孩子要求过高过严,自己也特别注意清洁,他们会过分强调卫生的重要性,逼着孩子反复洗手,不要碰脏东西等。这种态度和做法会给孩子带来强烈的暗示作用,特别是对于那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。在这些行为影响作用下,孩子仿效父母的行为,渐渐形成固定的习惯,身上稍有些脏就得洗换,吃饭时反复不断地用手绢擦嘴等。

  洁癖在短时间内虽然不会给人带来大的危害,但它会影响行动效率,使孩子关注细节而忽略主要的事情。在学习中就会出现只注意字迹工整而常写错字的现象。长此以往,孩子会变得更敏感、胆小,不但影响健康人格的发展,更严重的可能会发展成强迫性行为。

  要预防和矫正孩子的洁癖行为,首先父母要采取科学的教养方式,一方面要培养孩子爱整洁讲卫生的好习惯,另一方面也不要对清洁状况过分苛求。如果太讲究、太苛求,孩子的身体免疫能力反而会下降。

  第二,要找出孩子洁癖的原因,有时孩子是得到一种错误信息后,产生了洁癖。例如,有个医生的孩子听说艾滋病极易传染,她吓得不敢去公共厕所。还有的孩子是由于受到惊吓而产生了洁癖,比方因吓人的虫子落到过身上或脸上,从而觉得虫子总在自己身上。在了解孩子的这些原因后,就应该向孩子解释一些科学知识,消除他们的误解后,孩子的行为会有所改变。

  第三,让孩子学会控制行为而不控制情绪。例如,孩子对某种事情产生非干不可的想法和愿望时,父母不要克制他们的想法,而是帮助他们控制自己的行为,也可以用别的东西来吸引他们的注意力。

  第四,教孩子改变思维方式。过去孩子认为整洁、卫生十分重要,现在要告诉孩子收拾桌子和学习哪个更重要,让他先做主要的事情。

  第五,要对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

  适当的小洁癖是每个孩子的习惯,在不影响正常生活和学习的情况下可以不做太多的理会。然而,如果孩子的洁癖太过严重,则可能是因为心理上有一定的问题,家长们一定要找心理医生进行治疗。父母也一定要给予孩子适当的鼓励,不过分苛求太多,不给孩子的心理造成负担,从而造成洁癖的根深蒂固。