导读:一般来说，女性的月经推迟一周都属于正常情况，超过七天可能与怀孕，子宫病变或者妇科炎症，内分泌等有关系，如果长期出现月经推迟的话，就需要引起重视了，可能是病理性的因素导致的，月经推迟后可以通过饮食来调理，效果非常不错。

作为女性，我们都知道如果月经推迟七天以内，这种情况是属于正常的，如果推迟七天以上，可能就是身体出现了某方面的原因，这种原因可能与怀孕，内分泌，炎症刺激等都有关系，那么月经推迟以后吃什么可以调理呢?我们一起来了解一下。

(1)粉蒸茼蒿。茼蒿洗净后放入盘中，切成长段儿，加入米粉，猪油一起搅拌均匀，放入蒸锅中蒸40分钟即可。茼蒿可以消食开胃，同时增加食欲，还能增强体质，帮助子宫维持正常机能，治疗月经推迟。

(2)小葱黑木耳，把黑木耳洗净泡发，然后小葱切成段，红椒切丝儿，黑木耳放入水中焯熟，锅中放热油爆香葱段和红椒，下入黑木耳，翻炒均匀即可装盘。小葱可以通阳活血儿，木耳可以和血养容，补血活血。这款食疗可以滋养子宫，同时可以治疗因血瘀引起的月经推迟。

(3)菠菜炒猪肝，把猪肝洗净切片，用料酒腌渍，同时菠菜切段儿，锅中放入热油，放入猪肝大火炒，同时另起油锅，放入菠菜，略炒一下，加入猪肝，白糖料酒，然后用水淀粉勾芡即可装盘，因菠菜含铁丰富，对贫血有特别好的帮助，同时猪肝又可以补血养血，这款食疗可以改善子宫血淤积症状，而引起的月经推迟!

(4)猪血炒春笋，把猪血切成小块儿，春笋切成片儿，放入水中焯熟，同时，锅中放热油下葱花，加入春笋，猪血生抽翻炒熟，加入水淀粉勾芡。因猪血是补血之王，春笋滋阴益血，所以本品可以治疗因血虚引起的经期推迟。

女性出现月经推迟以后一定不能慌!如果仅仅是一次两次的月经推迟，那一般没有什么问题，如果是持续几个月都出现这种情况，首先要做的是到医院进行检查，及时治疗，治疗的同时可以进行饮食调理，帮助患者尽快恢复，同时可以适量运动，帮助增强体质。