导读:经前综合症，也叫经前期综合症，通常女性在月经周期之前可能会受到荷尔蒙的影响，出现一系列的烦躁易怒，精神紧张，腹泻，乳房胀痛的情况，多在月经来潮以后消失。经前综合症在50%的女性身上都有发生，通常20到30岁为高发人群。

女性在月经来潮之前，很可能会出现精神和躯体的症状，比方说过敏，浮肿或者乳房胀痛的现象，但这种情况在月经来潮后自行消失。通常在月经来潮前2到3天情况比较严重，来潮后，即可消失。那么什么是经前综合症?感兴趣的朋友可以来了解一下。

什么是经前综合症?

女性在月经之前，可能会出现一些生理和心理，行为方面的改变，通常在月经来潮前1到2周出现，在月经之前2到3天严重，月经来潮后，症状突然减轻或者消失，通常每次来月经都是如此，我们称之为经前综合征。

经前综合症怎么治疗?

第一，运动疗法。缓解经前综合症最好的方法是运动，通过游泳。打球。跑步。瑜伽等方式，可以减轻甚至排除经前综合症，通过运动还可以减轻工作和生活压力，减少得癌症的几率。

第二，饮食疗法。饮食可以摄入足够量的维生素，微量元素，比方说多吃一些蔬菜水果，特别是西红柿，柑橘这些富含维生素c的食物，可以减缓经前综合症的情况。

第三，用药疗法。如果女性出现经前综合症，症状比较明显，难以忍受，可以在医生指导下，合理选择抗抑郁药和镇静剂等，也可以使用中药进行调理。

第四，按摩疗法。采取仰卧位，医生可以用两手按摩患者的腹部，稍有微热为宜。或者用大拇指按压三阴交或者气海穴。

第五，其他。养成良好的作息习惯，日常不熬夜，学会放松心情。

女性的经前综合症就是指女性月经来潮前的一些症状表现，通常会有心情紧张，抑郁等表现，出现经前综合征以后，可以用运动或者饮食加药物的调理方法，日常，注意自己的饮食习惯，和作息习惯，合理调节自己的身体，防止再出现经期综合症。