精神分裂症是一种比较常见的精神疾病，可以通过适当运动、生活调整、家庭教育、心理治疗或者是药物治疗等方式改善，建议到正规医院的精神心理科就诊，根据专业医生指导进行治疗。

1、适当运动：可以适当的进行运动锻炼，比如骑单车、散步或者是打太极拳，可以有效的增强体质，也能够促进身体的代谢，从而能够帮助舒缓内心的压力。

2、生活调整：需要保持良好的生活习惯，规律作息，确保充足的睡眠，尽量避免熬夜或者是过度劳累，同时还要注意减少烟酒摄入，避免对精神状态造成影响。

3、家庭教育：需要进行适当的家庭教育，可以为患者提供一个稳定支持和理解的家庭环境，有助于减轻患者的心理压力，而且家庭成员在治疗过程当中也要与患者进行有效的沟通，对病情恢复有利。

4、心理治疗：可以与医生进行适当的交流和沟通，能够帮助舒缓内心的压力，做到正确的认知，而且也可以选择支持性心理治疗，通过倾听理解和支持帮助树立自信心，减轻心理压力。

5、药物治疗：如果患者的症状比较严重，建议在医生的指导下使用地西泮片或者是奥氮平片等药物进行治疗，能够起到抗精神病的效果。

在治疗期间还要保持积极乐观的心态，并且要做到劳逸结合，有助于身心健康以及病情康复。