肌肉萎缩患者在生活中怎么预防保健

2019-07-15 18:34:01

孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 向TA咨询
导读:肌肉萎缩在老年人身上非常的常见,但是针对于一些部分的中年人也要多多的注意,早期的肌肉萎缩其实在生活当中是可以通过自我调节以及定期去医院做检查来康复的,当然在必要的时候还是需要通过药物的治疗。

肌肉萎缩出现的主要原因是因为营养不良、缺血以及中毒所引起的,而且肌肉萎缩还需要看部分的面积,如果说是大面积出现萎缩的话,一定要及时的去医院检查,早起的肌肉萎缩患者只需要配合医生的康复治疗就可以了,不用进行手术的治疗。

1.需要保持一个积极乐观的生活态度

如果我们的大脑长时间的处于失衡的状态,焦虑、烦躁、兴奋等变化的速度过快,就会导致肌肉萎缩快速的发展,所以保持一个积极乐观的生活态度是非常有必要的。

2.注意劳逸结合

很多人觉得出现肌肉萎缩这个疾病最好就是长期卧床,其实并不是这样的,如果长期不运动,体内的血液循环系统就会逐渐的减肉,长期下去病情也不会有所好转,所以在平时也要注意多运动,注意劳逸结合;早上起来的时候可以去慢跑,而晚上吃完饭之后也可以去户外散散步,在闲暇的时间里面打打球或者去游泳登山都是可以的。

3.营养要跟上

出现肌肉萎缩很主要的原因就是营养不良所导致的,所以在平时的饮食上面一定要多多注意自己的营养,以高蛋白,高营养为主,在平时也要适当的吃点山药、百合、莲子、苦瓜、冬瓜等等;如果喜欢喝酒的患者在这期间最好是戒烟戒酒,辛辣刺激性的食物也要少接触。

肌肉萎缩这个疾病的调理是需要长时间的,在短时间里面就像把疾病给调理好是不太可能的,所以在调理期间一定要保持良好的心态,积极的配合医生的治疗,而且遇到什么困难也要及时的咨询医生不要随便自己要抗生素以及止痛药吃,而且就算康复了也要定期去医院做检查。

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