含有碳水化合物高，能量丰富，有利于提供机体基本的能量需求。

每次200g左右为宜。

高蛋白食物，且含有卵磷脂具有软化血管的作用。

每日2-3个。

高钙食物以及高蛋白食物，可为脑组织提供足量的氨基酸元素。

每日500毫升即可。

含有锌元素。有利于脑组织的修复。

每日200g即可。