孕妇应控制体重预防产出巨大儿

现在很多家庭都只有一个孩子，很多女性知道自己怀孕后，自己还有家人为了生出健康聪颖的孩子都开始在孕期卯足力气补充营养，导致了我国产出的巨大儿越来越多，传统观念认为宝宝胖了抵抗力强，所以对生出巨大儿感觉很正常，其实生出巨大儿并不是什么好事。

我国新生儿标准体重在3000~3300g，达到或超过4000g以上的胎儿都称为“巨大儿”。近年来，我国巨大儿呈上升趋势，这也是剖宫产率升高的原因之一。

很多人怀孕以后，家里的长辈和丈夫都恨不得让孕妇多吃些好的，认为胎儿长的越大越好，经常听产检来的孕妇说，“大夫，我的孩子是不是太小了啊?”，但他们没想过胎儿过大会给孕妇和胎儿带来诸多不良影响。

巨大儿在分娩的时候容易给妈妈及自身造成一定的危害，而巨大儿以后患高血压、糖尿病等成年慢性疾病的风险会比普通人更大、时间可能会更早。

对于预防巨大儿，首先，孕前要控制体重，将体重维持在正常体重指数范围。其次，怀孕期间要控制饮食，适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长，适当活动。更重要的是， 孕期要坚持系统的产检，如果产检提示胎儿体重超标，孕妇可以在医生的指导下控制饮食，防止胎儿长的太快。

因此，为了产妇和孩子的健康，孕妇们应该在孕期合理饮食，控制体重，不能一味的多吃，现在各家各户的生活条件都很好，日常饮食已经能够满足孕妇和胎儿的营养需求，孕妇们在饮食上多吃蔬菜，多吃些鱼、核桃、猪肝等新鲜食材，注意补血以及钙、铁、优质蛋白的摄入就可以了。