当女性年龄超过50岁后，生殖系统开始萎缩，逐渐丧失性趣。绝经后的夫妻生活往往出现很多不协调的地方，家庭关系也变得紧张。绝经后的夫妻生活影响了家庭关系的和谐。那么如何能够避免这种尴尬的局面呢?下面就来介绍几种增进夫妻关系的方法。

一、为性生活营造浪漫的气氛

浪漫的气氛能够勾起夫妻性生活的欲望。良好的夫妻关系，不仅仅是靠性生活维持的，也要加入适当的生活情趣。在性生活签，刻意的布置一下环境，营造性感的氛围，能够很好的提高性生活的质量。

二、做好前戏准备

不管是哪个年龄段的夫妻生活，做好前戏都是提高性生活的好方法。对于绝经后的女性，男性应该在行房前，对女方多加性刺激，包括对各个关键敏感部位的刺激，适当的抚摸和摩擦，能够让女性提起性欲，使得阴道得到尽可能的润滑，这样就能够激发出女性最原始的欲望。

三、有规律的进行性交

性功能和其他功能类似，都需要经常锻炼，而有规律的性交，能够使得性器官得到有效的锻炼，延缓性器官的衰退周期，达到良好的性功能维持目的。即使到了50岁的年龄，也要保持7至10天一次的性交，当然，身体条件好的可以再增加频次。但要量力而行。

四、积极治疗性器官感染等疾病

绝经后的女性，在性交后，往往容易引起性器官的感染，比如尿道和阴道感染。及时有效的进行治疗，保持性器官的干净卫生，是提高绝经后性生活的必要措施。

总之，绝经并不代表女性丧失了性能力，绝经只是一个常见的生理现场，能够避开绝经的困扰，继续享受性生活带来的愉悦，只要按照上述的几种方法，是比较容易实现的。不要过分的压抑性趣，对性生活正确的理解，就能够在暮年拥有健康快乐的夫妻生活。