月经是女性的朋友，可以帮助女性排除身体的毒素。那么当女性在绝经期的时候，身体的激素指标就很重要，一个正常的指标可以影响一个人的身体健康。

当女性年龄到了50岁左右，身体的造血能力下降，那么就不会出来每个月稳定的月经了，如果女性去选择打激素来维持激素指标正常的话，就会出来子宫，乳房的加速衰老，脾气暴躁，易激动，失眠，注意力不集中，多语，爱哭爱闹，烦躁，内心不安 记忆力衰退，行动迟缓，情绪低落，潮红潮热等更年期提前，甚至会引发假性心绞痛，尿不尽，尿失禁等严重行为。

当女性在绝经期间激素指标不正常时，应该注意作息时间，饮食等方面，应该注意多穿衣服，最好是棉制品，当出现潮红状态时，应该脱下外层衣服，或者在潮红状态出现之前，喝一杯凉饮。睡觉时应该穿棉质睡衣，多盖一些棉质被单，当出现潮热状态时，可以打湿床单，保持睡房的凉爽。不要饮酒，不要吃辛辣的食物，定期多做一些运动可以调节激素。多吃豆制品，豆子里有一种和雌性激素类似的激素 可以起到相同的作用。在潮红状态时 可以喝一杯凉豆浆，一般来说这种情况会持续3-5年。还要处理阴道的干燥，干燥的阴道和性冷淡有很大的关系，因为如果阴道干燥的话会一起性交痛。还应该定期去医院做检查，积极乐观的生活。

在食物上，女性应该多吃一些枸杞，莲子，红枣，燕麦，鲤鱼，合欢花等，经过科学的研究，一份健康的食谱可以治疗身体的疾病，对女性的身体健康和心里健康都有很大的帮助，可以减少女性的猜忌心理和妒忌心理。

最后，提醒各位患者要注意休息及饮食，积极的配合医生检查，有一个好的心态去面对生活！