女性绝经后身体内雌性激素会分泌不足，雌性激素分泌不足会影响到子宫和卵巢的健康，而且会加快人体衰老，女性绝经后应该要注意补充雌激素，可以通过食疗调养的方式进行补充，合理的服用大豆异黄酮，也可以补充雌性激素，可以调理雌激素的分泌水平，能够预防肿瘤疾病的发病，下面我们具体了解一下，绝经后如何补充雌激素?

第一，女性绝经后体内的雌性激素会分泌不足，会影响到卵巢和子宫的健康，随着绝经时间的延长，身体内的雌性激素会逐渐减少，会引发很多健康隐患，女性绝经后平时多吃豆制品可以补充雌性激素，可以避免身体缺乏雌性激素而诱发一些疾病，合理地调整饮食结构，可以调整吃激素的分泌水平。

第二，绝经后合理的服用大豆异黄酮也可以补充雌性激素，但是需要注意的是不能乱用激素类的药物，需要在医生的指导下合理的服用大豆异黄酮，大豆异黄酮中主要含有大量的雌性激素，可以有效调理身体状况，并且有助于卵巢和子宫的保养，缺乏雌性激素会加快女性身体的衰老。

第三，绝经后女性多吃新鲜的水果和蔬菜，经常吃花生酱可以补充雌性激素，最好每天饮用一杯高钙牛奶，女性绝经后身体会出现缺钙的情况。而且容易出现钙质流失的现象，如果不及时补充钙质，很容易导致骨质疏松，会影响到身体的健康，平时要多喝牛奶，并且要多吃豆制品，经常吃花生酱可以调节雌激素水平！

绝经后如何补充雌激素?女性绝经后应该要重视食疗调养，平时可以多吃花生酱，花生酱可以补充身体内需要的雌性激素，最好每天喝一杯牛奶，绝经后的女性容易出现钙质流失的现象，所以应该重视身体补钙，如果体内雌性激素缺乏严重，需要合理的服用大豆异黄酮进行调理。