保持饮食健康是预防巨胃窦症的重要措施之一。应该避免暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等，要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物。

肥胖是巨胃窦症的一个危险因素，因此要控制体重，避免过度肥胖。可以通过合理饮食和适量运动来达到减肥的目的。

进食时要慢慢咀嚼食物，不要匆忙进食或者大口吞咽，以免刺激胃肠道。不要在睡前进食，以免影响消化功能。

吸烟和饮酒都会对胃肠道产生不良影响，容易导致巨胃窦症的发生。因此要尽量避免吸烟和饮酒。

定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，包括巨胃窦症等胃肠道疾病。如果出现相关症状，应及时就医并接受治疗。