急性鼻炎饮食保健

　　急性鼻炎食疗方

　　1.白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜100克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。

　　2.萝卜丝瓜藤汤：白萝卜250克（切片），丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。

　　3、豆腐鲩鱼头汤：豆腐120克（切块），鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。

　　4、芫荽葱白粥：芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放人粥内煮沸一下，然后调味便可食用。

　　急性鼻炎患者饮食宜忌

　　1、可多吃新鲜水果和蔬菜。

　　2、多吃维生素丰硕的食品，如椰菜和柑橘等。

　　3、洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可多吃。

　　4、要多喝水。

　　5、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物。

　　6、少食用油腻、甜食及刺激性食品等。