急性胃肠炎可以吃米饭吗 急性胃肠炎可以吃什么

患有肠胃疾病的人数每年都在上升，而且年轻人中患有急性胃肠炎的人数也非常多。这些年轻患者都是在日常生活中不注意按时吃饭、暴饮暴食或者经常吃没有卫生保障的街边小吃，反而许多的老年人非常注意养身，所以年轻人一定要注意爱惜身体，不要把年轻当本钱肆意挥霍。那么，急性胃肠炎可以吃米饭吗?

一，急性胃肠炎患者在肠胃还没有恢复到正常的时候最好不要吃米饭这种比较难消化的食物，像比较油腻、辛辣的食物也不能吃。如果是在外工作需要点快餐的，也尽量避免米饭套餐，面条也暂时不要吃，因为面条也不是特别容易消化，可以点一些粥类或者汤类的外卖，比如瘦肉粥、馄饨或者炖汤等食物，这对肠胃的恢复都比较有帮助。在治疗期间要注意少吃多餐，一天四五顿这样最好，多喝一些开水，适当吃一些性平的蔬菜瓜果，避免使用性寒的食物。

二，在急性胃肠炎治疗一周后，根据肠胃的恢复状况，可以慢慢开始吃一些米饭和面类，但切记暴饮暴食。急性胃肠炎患者一般都是在日常生活中不注意自己的饮食习惯，所以患者在慢慢恢复后一定要调整自己的饮食习惯，每日三餐按时吃饭，不要因为工作繁忙就不吃早饭或者吃饭时间不规律。在饮食的食物种类上要尽量多元化，让自己全面吸收营养，增强身体的抵抗力和免疫力。

所以，急性胃肠炎患者在肠胃慢慢恢复之后可以慢慢开始尝试吃一些米饭，最好是在治疗一周后开始。除了饮食上需要注意，患者也要养成好的生活习惯，不要过度熬夜、日夜颠倒，这样都是在透支自己的生命，也不利于五脏六腑的休养生息。尽管生活工作繁忙也要抽出时间去进行运动锻炼，让自己拥有一个健康的体魄。