叶酸片和钙片可以一起吃吗

随着社会的发展和生活水平的逐渐提高，越来越多的人们重视优生优育，一般从备孕开始就适当的补充叶酸，因为叶酸可以减少畸形胎出现的概率，不过补充叶酸一定要用法得当，叶酸和钙片是可以一起吃的，吃了叶酸最好间隔半小时在吃钙片这样更容易吸收。

叶酸片和钙片是可以一起吃的，而且两种药物不会产生什么反应，我们可以放心服用，但是需要建议的是最好间隔半小时服用，这样效果会更好一些，叶酸片一般是女性在孕前三个月吃的，这样可以有效的预防胎儿畸形的症状，如果孕妇缺钙的话也会影响胎儿的生长发育，所以叶酸片和钙片是可以一起来吃的。

叶酸片和钙片一起吃是没有影响的，叶酸补充的最佳时间应该是从怀孕前三个月开始的，如果缺钙的话还需要在饮食上注意调节，你可以多喝一些鲫鱼汤或骨头汤等，这些都是可以增加钙元素的，但是在吃叶酸片和钙片的时候，我们不能大量服用叶酸片和钙片，否则对身体造成不良的影响。

叶酸片和钙片一起吃是需要注意的，吃叶酸片一般是白天吃就可以了，晚上可以吃点儿钙片，因为睡前吃钙片有利于吸收，如果不缺钙的话就不需要吃钙片，我们平时可以通过饮食来增加钙钙元素也是可以的，平时可以多晒晒太阳，这样就不会缺钙，最好不要空腹吃钙片和叶酸片，空腹吃不太好吸收。

总而言之，怀孕对于我们来说非常重要，所以我们一定要注意自己的身体，平时在生活当中要养成一个良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，早晨的时候也可以去户外呼吸呼吸新鲜的空气，另外保持一个良好的心情，心情好了我们的身体才会更健康。