肌营养不良是一种常见的神经疾病，这种疾病不但能够给患者的身心健康带来很大的影响，还会给患者的家庭带来沉重的压力和负担。肌营养不良主要分为先天性肌营养不良症、其他BECKER型MD等多种类型，可以通过锻炼来康复病情。那么，肌营养不良有哪些锻炼方法呢?下面大家一起来了解吧!

1、饮食清淡，肌营养不良需要补充足够的营养物质，因为平时应该少吃油腻、刺激性的食物，可以适量吃些鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等含蛋白质比较丰富的食物。

2、保持良好的心态，肌营养不良患者需要注意保持乐观的情绪，长时间的精神紧绷会使得大脑调节失常，从而加重疾病。

3、积极参加体育锻炼，肌营养不良患者锻炼身体，可以促进身体血液循环，防止肌肉萎缩，所以患者最好每天坚持锻炼身体。当然也不要注意适度锻炼，不能够过于疲劳。

4、保持环境清洁，肌营养不良患者需要注意防潮和防寒，以及家里的环境也要注意清洁，以免引发呼吸道感染方面的疾病。

5、坚持治疗，肌营养不良患者要学会放开，保持一颗乐观的心态对待疾病，并且树立坚强的毅力来对抗疾病。

有一个良好的心态，并且坚持锻炼身体，对于肌营养不良患者的身体康复，能够带来很大的帮助。当然患者也不要过度的锻炼身体，否则很容易给身体带来不适。

最后温馨提醒，肌营养不良患者恢复患肌功能并不是一件轻松的事情，需要家人配合一起付出很大的努力才行，和患者一起面对疾病，互相鼓励、打气，保持积极乐观心态面对疾病，相信能够达到事半功倍的效果。