正确颈椎病按摩手法

颈椎病按摩手法有哪些呢?颈椎病，现已成为一种患病率较高的职业病，而常发于上班族、有车族等等。因而在应对颈椎病的方法上，不同的人也有着不同的选择，其中中医按摩是最受欢迎的。那中医按摩改怎么做呢?下面就来看中医按摩治疗颈椎病的方法吧。

1.梳摩头顶

巧妙利用梳子按摩头顶，对缓解颈椎病病情是十分有效的。其具体操作为：先让双手五指微曲，然后分别放在头顶的两侧，紧接着稍加压力从前发际沿头顶至脑后，做“梳头”状的动作20至30次。按摩效果：促进血液循环。

2.按摩风池

治疗颈椎病必不可少的就是按摩风池穴，在按摩前一定要找准风池穴的位置，然后根据以下步骤操作。用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20至30次。按摩效果：疏风散寒，开窍镇痛。

3.按压肩井

按压肩井对缓解颈椎病也是十分有效的，也是不少人常用的方法之一。具体操作为：以中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重按压10至20次，两侧交替进行。按摩效果：通经活络，散寒定痛。

4.对按内、外关

治疗颈椎病就要经常用对按内、外关这两大穴位，具体操作如下：拇指尖放在内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉0.5至1分钟，双手交替进行。

按摩效果：宁心通络，宽胸行气。

5.掐揉合谷

将拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力掐揉10至20次，双手交替进行。按摩效果：疏风解表，开窍醒神。

6.按摩大椎

四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20至30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。按摩效果：疏风散寒，活血通络。

7.拿捏颈肌

将手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。按摩效果：解痉止痛，调和气血。

8.按摩百会

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20至30次。按摩效果：健脑宁神，益气固脱。

9.对按头部

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20至30次。按摩效果：振奋精神、清脑明目。

颈椎病的按摩手法非常的重要，它可以有效缓解这种疾病甚至达到治愈的目的，以上就是按摩治疗颈椎病的九个小方法，希望能够给患者朋友们带来带来一定的帮助，只要患者朋友们长久坚持下去就会达到很好的效果， 没有被颈椎病的朋友，按摩可以达到预防和保健作用。