颈椎病枕啤酒瓶有用吗

在日常生活中颈椎病对于很多人来说是比较常见的一种骨科疾病，患有颈椎病十分影响人体健康，同时还会对颈椎的健康造成很大的伤害，而颈椎病的枕头是十分关键的，而空啤酒瓶是比较常见的东西，适当的枕空啤酒瓶可以缓解颈椎病，但是不适用所有人群，需要分类使用。

枕啤酒瓶不适用于所有人

这种治疗方法有一定道理，但并不适用于所有人。利用啤酒瓶当枕头，其初衷是用啤酒瓶本身的曲度，使之与颈椎的曲度相适应，从而改变颈椎已经发生的曲度改变。但是这种方式只能用于颈椎生理曲度变直和“反弓”的情况，别的情况并不适用。

颈椎病患者选好枕头很关键

当然，选择一个好的枕头，不仅能够保证高质量的睡眠，也是做好脊椎保健的关键。颈椎病患者如何选好适合自己的枕头呢?主要包括以下三个方面：

一、枕头高低：俗话说“高枕无忧”，而从医学角度来讲，并非如此。如果枕头过高，使头颈部过度前屈;低枕或无枕使头颈部长期处于过度仰伸状态，导致颈椎前凸曲度增大，因此长期高枕、低枕及不用枕头的习惯都应克服。一般讲，枕头高以8-15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)&pide;2。习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致：习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。睡觉时，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸痛。

二、枕头形状：枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。

三、枕芯充填物：以柔软、透气为佳。常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。鸭绒质轻、柔软、透气性强，而且在使用时可以随意调节枕头高度，是比较理想的枕芯填充物;荞麦皮的优点是价廉、透气性佳;绿豆壳最适用于夏天，不仅通气性能良好，且有清凉解暑之作用。海绵和塑料气枕透气性差，不宜使用。

颈椎病共分七型，一是“颈型”，以颈部不适、轻度疼痛、习惯性落枕为主要特征;二是“神经根型”，以颈部疼痛、伴一侧或双侧上肢的麻木串痛为主要特征;三是“椎动脉型”，是以位置性眩晕为主要特征;四是“交感神经型”，以恶心、呕吐、心慌、心悸、出汗异常为主要特征;五是“脊髓型”，是以四肢或双下肢的运动和感觉功能障碍为主要特征;六是“混合型”，临床上见到以上五型任意二型或二型以上的症状混合在一起出现在一个病人身上;七是“特殊型”，指颈间盘向前突出压迫食管出现进食困难。脊髓型和特殊型均少见。