忙碌的现代人里面，十个人就有八个人有胃病。有些人的胃病是比较急性的发作，有些人则是比较缓慢的胃病。不管是什么症状的胃病，在生活中和工作中都会给我们带来困扰。因此在平时的时候多注意养护胃对生活和工作都是有帮助的，如果你不知道怎么调理胃的话，不妨来学习一下吧。

从西医的角度上来说，胃病主要是包括胃的疾病。从中医的角度上来说，这分为脾胃和肠胃两种。不同的胃病引起的原因也各有不同。一般来说，不良的饮食习惯是造成胃病的根本性原因。特别是有些人饮食不规律，而且还喜欢吃重口味的食物，这就导致了胃病的加重。对于经常久坐的办公室人员来说，有些人在吃饭的时候，会突然感觉到颈椎疼痛。这时候有人会纳闷了，是不是颈椎病还会影响胃部?其实并不是这样的，因为颈椎病发作的时候是神经疼痛，这就容易导致错觉出现的胃的疼痛。其实这两种症状是不相干的，大家在治疗的时候主要根据颈椎病来治疗就可以了。

如果发现自己胃不好，该怎么办呢?首先第一点就是我们一定要养成规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。如果错过了饮食的时间点，不要吃得太多，可以适当的吃一点等待下一餐的时间。还有一点就是尽量少吃一些重口味和辣的食物，平时可以多吃一些养胃的食物，比如说牛奶，还有粥。有一种特殊的情况就是，有些胃不好的朋友，可能是身体的微量元素缺失导致，到时候可以去医院检查，并且购买维生素来补充就可以了。

很多人对于胃不好这一点已经习惯接受了，其实这种观点是不正确的。胃不好如果置之不理的话，就有可能会导致胃癌的发生，而且很多胃病在早期的时候进行调养是非常有效果的。因此主要还是大家要积极的去检查，并且在生活习惯上做好改变来积极治疗。