在生活里面出现颈椎不舒服是很常见的症状。但是如果颈椎不舒服，是很容易引起腰椎不舒服的。有很多朋友，对于腰椎这个骨关节的了解很少，如果出现不舒服的症状，就不知道该怎么办了。如果你也有类似的困扰，不妨来了解一下腰椎的相关知识吧。

腰椎其实就是我们后腰部分的骨头关节，它对于我们身体来说是非常重要的骨关节，也是维持我们上半身和下半身的关节。腰椎和颈椎其实是有一定的关系的。要知道，腰椎和颈椎都是脊柱的一部分，腰椎是脊柱的下方，而颈椎则是脊柱的头部。相当于一个头和一个尾的关系。因此有时候会出现颈椎不舒服，引起腰椎不舒服的问题，因此大家在平时的时候要注意爱护好颈椎，或者是爱护好腰椎，要知道，颈椎和腰椎一起疼起来是非常难受的，要避免这个状况，就需要我们保持正确的生活姿势才行。

那么在生活中我们碰到腰椎不舒服，该怎么办呢，首先第一点就是要注意躺床休息，不要再进行任何运动项目。特别是，比较常见的腰间盘突出的问题。一般情况下躺下就可以缓解很多，如果还躺下来，还是很难受的话，大家可以第一时间送医治疗。如果是没有确诊的腰椎不舒服多数是因为腰椎的肌肉不均衡导致的，或者是肌肉过于僵硬，也会出现这样的问题。大家在平时的时候，可以多针对腰椎的肌肉做按摩和放松的工作，也可以使用温热毛巾来热敷这个位置的肌肉，一般来说，热敷过后，就可以避免出现腰椎不舒服的问题了。

腰椎不舒服我们的感受是很难过的，很多人会觉得坚持一段时间或者是睡一觉就会好。但是这种感觉是比较主观的，为了大家都身体健康，如果你经常出现腰椎不舒服的话，那么一定要尽快的去医院检查，因为只有医院拍片，才能看得出骨头是否出问题。