颈椎侧面疼怎么回事 坐姿不正确会导致颈椎侧面疼

随着科技的不断进步，我们呆在家里的机会越来越多，外出活动的时间越来越少，颈椎病的发病率也在不断上升。颈椎病的病因与我们日常生活中不良的坐姿密切相关，坐姿不当容易引起颈椎病。接下来就让小编为大家简单介绍一下颈椎侧面疼怎么回事，希望对大家有所帮助。

首先，为什么坐姿不当容易导致颈椎病?这主要是因为当我们坐着的时候，头部和颈椎的负担是最大的，不适当的坐姿会增加患者颈椎的负担，而且长时间也会压迫颈部神经，血液循环不顺畅，这就会导致颈椎病。

不良坐姿有三种:

首先，很多人有低头弯腰玩手机的习惯。这种坐着玩手机的姿势也很明显。当我们低下头时，很容易使颈椎疲劳。此时，后腰的位置没有支撑，腰部处于危险状态，随着时间的推移，它会导致颈椎病。

第二，当我们抬头看屏幕的时候，当我们工作太辛苦而不能看电脑的时候，很多人喜欢把头靠在手上，这样头就会朝一个方向倾斜。这种动作时间太长，颈部和背部会感到不舒服，从而导致颈椎病的发生。

第三，很多人会经常在工作中接电话。这种情况下，身体会处于一种曲折的形态，很容易使腰椎和颈椎承受巨大的压力，导致颈椎病或驼背。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

通过以上的解释,认为你们都很了解的三种不良坐姿容易造成颈椎病,为了远离颈椎病在未来生活中,首先,我们应该改变这些不良坐姿,平时,我们可以得到更合适的休息,多做体育锻炼,减少颈椎病的伤害,有一个健康的身体。　​