现在的白领一族，办公室里面总少不了一些靠枕、u型枕等可爱物品，因为很多人都会坐姿不正确，长时间如此还会形成颈椎病。那么白领脖子疼是不是颈椎病呢?该如何预防?一起来看看专家的介绍。

脖子痛是不是一定是颈椎病

1、引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉。脖子痛不一定是颈椎病。

2、当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉;同时注意使用合适的颈椎保健枕头，一定要挑选适合自己体形的枕头。也可以找专业的整脊推拿医生进行治疗。

颈椎病的症状是有什么

1、颈型：主要头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

2、交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

3、神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

4、椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

以上就是为大家介绍的白领预防颈椎病的方法，希望对你有帮助。在平时工作期间，我们尽量保持正确的坐姿，偶尔起来出去溜达溜达，同时不要忘记身体的锻炼，工作一段时间看看远处，缓解视力疲劳。