工作中颈椎病注意事项有哪些？

颈椎病，大家并不感到陌生，它是常见的骨科疾病。它给患者朋友带来了很多身体上的伤害和生活上的不便。只有亲身体会了，才会明白其中的滋味。那么什么是颈椎病?在工作的时候有哪些注意事项呢?今天我们就详细的了解一下。

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。

工作中颈椎病的注意事项为：

1.颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。 2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。

3.颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

4.颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物，当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加 重。

通过上面的讲解，大家知道什么是颈椎病以及要注意哪些了吧。有的颈椎疾病甚至已经威胁到身体的健康了，那么就要选择适合自己的方法进行治疗，像牵引等方法都是特别有效的，在不断的治疗下，相信一定会尽快恢复健康的。