冬季带围巾预防颈椎病

现在越来越多的人都患上了颈椎病这种病，尤其是经常坐在电脑前工作的白领。大家为了治好颈椎病或者缓解颈椎病带来的痛苦是费尽了心思。有一种说法是冬季带围巾预防颈椎病，很多人对此不以为然，那么这种说法到底是不是真的呢，下面我们就一起来探讨一下。

颈椎病是多发于中、老年人的一种常见病。颈椎病近年来也年轻化了，多发于一些经常坐在桌前和电脑打交道的白领。颈椎病早期会出现颈部肌肉痉挛和疲劳的症状，这是我们的颈部长时间保持不良姿势所导致的。所以我们需要平时多活动一下脖子，避免长时间维持一个姿势，也不要长时间低头玩手机，平时多做一些热敷和按摩，可以预防颈椎病出现。

对于冬季带围巾预防颈椎病的说法是有一定的道理的。风、寒是使得人生病的两大诱因。而颈部是人体的“要塞”，颈部上有很多血管和重要的穴位，如风池穴和大椎穴等。颈部如果受凉了或者反复落枕就会使得颈部肌肉出现痉挛，从而患上颈椎病。所以冬天是颈椎病高发的季节。所以在冬季出门时戴上一条温暖的围巾既可以保暖还可以预防颈椎病。

除此以外，还可以通过下面几点来对颈椎进行护理：

1. 使用软硬适当的枕头。

2. 注意颈部保暖，冬季注意保暖，夏季空调也不宜调得过低。

3. 一定要注意坐势正确。

4. 加强锻炼，多放松肩膀和身体。

总的来说，冬季带围巾预防颈椎病的说法是有一定的道理的。风、寒是使得人生病的两大诱因，而颈部是人体的“要塞”，颈部上有很多血管和重要的穴位，所以在冬季出门时戴上一条温暖的围巾既可以保暖还可以预防颈椎病。