在临床上，颈椎病的危害是非常大的，人们的颈椎如果出现了健康问题，那么患者的颈部的活动就会受到限制，颈椎病患者的日常生活就会受到非常大的影响，所以现在没有患上颈椎病的人，一定要珍惜健康，积极做好颈椎病的预防工作，预防颈椎病应该从日常做起，一刻都不能停，这是确保我们身体健康的需要。

在生活中，或者是在临床上颈椎病预防的方法很多，提醒人们预防颈椎病应该从日常做起，一刻都不能停。

第一、医学研究表明，如果一个人的情绪状态不好，在生活中时常感到有压抑的话，那么这些情况就会容易出现神经衰弱的病症，神经衰弱的情形就会影响到骨关节，所以患者在出现了神经衰弱症状后，一部分人就容易患上颈椎病，因此建议大家在生活中，需要调整好自己的心情，遇到不顺心的事情一定要平静的对待，乐观一些。

第二、日常生活中，人们在写字看书时，大家一定要坐端正，保证我们的颈部处于一个正确的姿势，不要东倒西歪的，做好这些其实就是在做好颈椎病的工作，专家表示：即使在走路的时候，大家也需要有一个好的走路姿势。

第三、在平时的生活中，建议人们一定要多走路，适当的时候是可以进行一些体育锻炼的，因为体育锻炼不仅能够预防颈椎病的发生，还可以帮助人们强健身体。

第四、对于长期低头的工作的人来说，往往是颈椎病的高发人群，所以办公室一族，在工作中就要防止这种疾病的发生，比如在工作一段时间后，就站起来活动一下颈部。

总之，在生活中，预防颈椎病发生的方法很多的，为了避免颈椎病的伤害，所以建议人们做好预防工作意义重大，专家表示：没有患上颈椎病的人，首先就要了解预防颈椎病的方法，然后再去把这些预防工作做好，这才是预防颈椎病最关键的地方。