现在人们的生活压力和工作压力越来越大，很多人埋头工作就是一天的时间，一点休息的自由都没有，这样日积月累下来就会累积颈椎病，我们都知道，颈椎病绝对不是一天两天产生的，这是一个长期不良习惯所导致的过程，所以说如果出现了颈椎病的情况，除了积极参与到治疗中去之外，更加重要的，就是一定要好好的改掉自己平时不好的生活习惯。

颈椎病的患者给生活带来了很大的不方便，比如说患者在日常生活中经常会出现颈肩痛、上肢麻木、上肢肌力下降、手指活动不灵活等症状。这些症状都和颈椎病有很大的关系，所以若经医生确诊出现手麻症状为颈椎病所引起，就一定要及时的接受治疗了，接受治疗的方法有很多种，比如说牵引治疗就是一种很好的治疗颈椎病的方法，患者会不妨尝试一下。

颈椎病产生的原因有很多，除了创伤或发炎以外，大多数的患者是由于长期的不良姿势和椎骨退化引起的，所以说运动让生命变得更加的健康，这句话说得一点也没错，尤其是对于从事坐位工作的人来说，运动就更加的重要了，平时不管是工作还是学习，都一定要注意劳逸结合。千万不能让身体处于过度的透支和劳累的状态下，不然的话，时间久了就容易患上颈椎病。

其实颈椎病是一种由于椎骨退化引起的疾病，所以说这种疾病不可能完全治愈，只能进行减轻症状的治疗，对于颈椎病我们都强调防大于治，因为只有平时养成良好的生活习惯，才能减少颈椎病发生的可能，平时可以让自己多放松放松，没事可以做一做体操，对于活动颈椎是很好的。千万不要吝啬自己的一点时间来活动筋骨，要知道千金难买的是健康的身体。