很多的人都患上了颈椎病，这可谓是一种职业病，高发于劳动者和中年人群，它经常会引起患者朋友们颈部酸痛，让很多朋友们都感到非常的不便，那么患上颈椎病的朋友们该如何健康饮食呢?有哪些食物对于缓解颈椎病有好处呢?接下来，我们就来一起了解一下！

一，朋友们在饮食上一定要注意清淡易消化，最好不要食用油腻且过咸的食物，同时还要注意不要食用辛辣刺激性的食物，最佳的选择应该是易消化的食物，这样会让自己的肠胃更利于消化。

二，患有颈椎病的朋友们在平时的生活饮食中应该多吃些富含蛋白质的食物，其中主要以豆制品，奶类为主，因为它们是蛋白质的主要来源，对于缓解颈椎病是极为有效，朋友们不妨多吃些。

三，颈椎病与许多因素有关，患者朋友们平时也要注意多给自己补充一些含钙类的食物，这些对于疾病的恢复也是极为有效的。

四，患者朋友们要合理搭配，不可单一偏食。要注意饮食有度，不要做到饥饱失常。应该注意戒烟、酒。不要经常吃生冷和过热的食物。应该以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

五，患有颈椎病就要对症进行食疗，这样有利于颈椎病患者朋友们康复得更快些。

患者朋友们除了要在饮食上加强注意外，还要注意不要让自己太过疲劳，要注意多休息，注意劳逸结合，注意放松自己，这样病情才会更快好转。

通过对上文的阅读，我想患者朋友们应该知道患有颈椎病该如何进行健康饮食了，不过患者朋友们除了在饮食上要多加注意外，还要注意自我保健，自我保暖，平时在工作时要注意劳逸结合，千万不要太过劳累，平时还要注意饮食要规律。