现在患有颈椎病的患者是越来越多，尤其是现在年轻人经常低头玩手机，长期的玩电脑，等一些不当的姿势，那么都是会导致颈椎病的，长期不改善，那么还会有疼痛不适，甚至还会影响正常的工作和生活，其实在生活中，进行运动治疗，推拿治疗，药物治疗等方式对于颈椎病疼痛不适都有改善的效果的。

1，按摩治疗，按摩治疗对于颈椎病是很有效的，而且没有副作用，这是颈椎病患者最佳的选择，在颈椎部位合理的进行按摩，能够缓解颈椎部位肌肉紧张的程度，让颈椎恢复正常的活动，通过神经和软组织的状态来进行改善，颈椎病不适合用重的按摩手法,否则会加重病情,甚至会导致截瘫所以要多注意一下。

2，运动治疗，运动治疗对于轻微颈椎病是有改善的效果的，但是对于急性的颈椎病患者是不太适合的，尤其是后仰的运动不适合进行，一般颈椎病患者出现颈部不适的时候，可以进行头部旋转，缓慢的进行，幅度适中，对于颈椎病疼痛有改善的效果的。

3，药物治疗，一般是止痛药物，维生素，镇静剂之类的药物，这些药物对于颈椎病疼痛都有改善的效果，但是不建议盲目的吃，一定要在医生指导下服用。

4，牵引治疗，牵引治疗最好谨慎的选择，不适当的时候进行治疗还会导致颈椎病的加重。

5，物理治疗，对于急性阶段时候的颈椎病的患者，选择物理治疗是比较好的，选择紫外线治疗，超声波治疗等方式是不错的选择。

6，热敷治疗，当颈椎病患者出现疼痛活动阻碍的时候，选择热敷是不错的，能够改善肌肉活血，改善疼痛和不适，对于颈椎病有改善的效果。

当患上了颈椎病，那么以上治疗的方式都是不错的，需要坚持的进行治疗才可以，但是每个人的情况不同，治疗的方式也是不同的，所以要正确的选择，对于有颈椎病的患者避免长期的低头工作，玩手机，这只会给颈椎带来压力，引起颈椎病的加重，所以要多注意一下。