治疗颈椎病的中药贴穴法要怎么做

现在很多上班族或一些职业性的人，都由于长时间低头看书或保持单一姿势而使颈椎过度劳累和活动不足，引起病变，这种病经常是由轻变重，是一个很漫长的过程。颈椎病的痛苦也伴随着很多患者的一生。因此了解一下推拿按摩信息和中药外敷的方法很重要。

咨询医生获取一下合适中药贴的药方，通过中药贴来外贴，可以达到很好的缓解疼痛和治疗的效用。不过一定要注意贴准穴位，否则会失去效用。这主要是贴在颈椎病疼痛的位置，那里就是病发区，贴在那里准没错。平时要注意遵守时间，根据医生建议的外贴中药贴的间隔时长，要按时按次贴，要不然很难达到持续有效的效果。

针灸和推拿也很不错的缓解方法。可以联系专门的针灸和推拿人员来治疗，配合理疗的话，效果更加好。

颈椎病患者一般都是颈椎不好，因此睡觉时的枕头对颈椎也有一定的影响。不合适的枕头不仅使睡眠质量变差，还可能会加重颈椎病。一般来说，选择的枕头以1-15厘米为好，可根据个人的身体情况选择合适高度的枕头。枕头最好还是质地柔软和透气性好的为佳，一些养生枕头如添加了适宜睡眠的中药的枕头也可以选择。

颈椎病患者还要注意让颈椎有一定程度的运动，不要经常性地维持同一姿势过长时间，不要让病情恶化加重。通过牵引、按摩、神经阻滞疗法等进行治疗也可以舒缓颈椎，减少疼痛。

现在手机和电脑成为了“必需品”，人们一刻也离不开它。除了由于职业患上颈椎病外，还有一部分人是由于手机而患上颈椎病，要知道手机本身有辐射，对眼睛也不好。因此手机还是要控制玩的时长，有空多跑跑步散散心才是健康的养生之道。