一直仰头对颈椎病有用吗 三大方法自我治疗

颈椎病又被叫做颈椎综合征，患者患病原因有很多，比如颈椎长期劳损，骨质增生，椎间盘脱出等等。患有这种疾病的患者可能是患有增生性颈椎炎，颈神经根综合征等等，这些疾病的总称是颈椎病。

颈椎病的患者一般是长时间坐办公室的人员，或者是长时间低头看书的人，这一类人会使得自己的颈椎长期保持在同一个状态，然后颈椎容易受到损伤，这时候容易患有颈椎病。患有颈椎病的患者也有可能是有不良习惯的人，比如经常躺在床上看书或者是躺在床上看电视的人，这一类人患有颈椎病的概率比较高。而且一些患者是由于天生颈椎发育不好而造成的，这导致他们患有颈椎病的概率比平常人高一倍。如果患者这时候出现头颈部外伤，那么患病的症状一定会加重。

患有颈椎病的患者患有的症状会有所不同，有些患者会出现上肢疼痛的情况，上肢会感觉没有力气，拿不住东西，并且感觉触感减弱。有些患者会出现下肢无力的情况，整个人走路不稳，有一种踩着棉花的感觉。并且还有些患者会出现视力模糊，耳鸣，吞咽困难的情况，并且严重的患者会出现大小便失控的情况，甚至是瘫痪的情况。

患有颈椎病的患者有些会一直仰头，但是要注意，仰头是算一种锻炼，但是如果一直这个姿势，也是不利于自己颈椎的。在日常生活中可以采取五种方法来进行治疗。第一种就是药物治疗，这种治疗方法可以缓解疼痛，但是不能从根本上来进行治疗。第二种是牵引治疗，这种一定要注意在急性期不要进行治疗，否则会加重病情。第三种是理疗，但是理疗的作用比较微弱。第五种是手术治疗，这种治疗手段是在保守治疗无用的情况下才会进行的。

在日常生活中，一定要注意保护好自己的颈椎，多做一些有益的事情。生活中可以进行一些自我治疗，第一个是调整睡姿，这样子可以缓解症状，第二个是做一些颈部运动，动作要比较缓慢。第三个是局部的进行按摩，然后找准穴位进行揉压。并且要注意饮食，比如以清淡的为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。