脖子一转动就会响 颈椎病已经找上你？

平时经常会有转动脖子的表现，如果不经意的时候转动脖子，发出阵阵的嘎嘎响声，这种情况下一定要引起注意，这可能是出现的颈椎病的症状。颈椎病是一种高发性的疾病，也是一种多发疾病，在出现颈椎病的时候，症状表现也是比较多见的，经常会出现头痛和眩晕，脖子转动时也会有响声。

大家在平时的时候会活动身体，如果关节出现声响，这就说明关节受到了损伤，会出现炎症性的表现，比如肩关节或者是膝关节，颈部在活动的时候也会造成咯吱响，这可能是出现了颈椎病，因为身体的气血供应不上，就会招致颈部变得过于僵硬，关节就会出现缺血，脊椎的骨头和骨头之间的椎间盘就会受到影响。

由于颈椎部位血液无法达到共应，就会缺少一定的水分，椎间盘在没有水分和血液供应的情况下，就无法达到一定的反作用力，骨头之间在冲撞的时候或者是硬碰硬的时候，就会出现咯吱咯吱响。所以这对于颈椎病的出现，大家在日常生活当中一定要多加注意和防范。

预防颈椎病一定要及时的去改善自己的睡眠姿势，枕头的高度一定要选择适中，而且睡眠质量要有所提升，在睡觉的过程当中，千万不要让自己的身体受到束缚，一定要使自己的胸部和腰部保持一定的自然的弯曲，不要给自己的情绪增加一定的烦恼。

人体的衰老主要是从肩颈部开始的，所以颈椎病的出现危害性是比较大的，平时的生活当中一定要多加注意，最好是纠正自己的工作的不良体位，长时间的低头伏案工作，一定要改变自己头颈部的体位，读书写字一定要保证良好的坐姿，调整自己桌面的高度和倾斜度。