脊髓型颈椎病是一种非常常见的疾病，现在脊髓型颈椎病发病率的越来越高，越来越多的人也开始关注脊髓型颈椎病问题，对于脊髓型颈椎病要早发现早治疗，在手术之后还应该掌握自我保健方法。那么脊髓型颈椎病患者手术之后如何保健呢?

一、多多休息

对于颈椎病的急性发作期或者是初次发作的病人，在进行手术治疗要做到适当休息，对于病情严重的患者要卧床休息几周。在卧床休息的时候主要是让颈部的肌肉放松，同时减轻肌肉痉挛和头部重量对于患者椎间盘的压力。应该注意的是卧床时间不宜过长，以免再次出现肌肉萎缩和组织粘连等变化，这样是阻碍颈椎病恢复的。

二、正确认识

对于颈椎疾病要有一个正确的认识，要树立一个战胜疾病的信心，一般来说颈椎病的病程是比较长，而且还和骨刺的生长、年龄增长和机体老化等因素有关。对于那些病情反复，发症状严重的，要时刻注意日常的生活和休息。患者一方面要做到消除恐惧和悲观的心理，另一方面还要有一个乐观的心态，并且积极的进行治疗。

三、注重保养

人体像一个复杂的机器，因此在平时要加以保养。尤其是对于脊髓型颈椎病来说，患者本身就是一种退行性的病变，所以更应该对颈部加以的保护，尽量避免出现不必要的损伤。患者要做到时刻不忘颈椎的保护，同时还应该加强颈肌的适当锻炼。

总之，脊髓型颈椎病患者在手术后也要引起重视，同时对于脊髓型颈椎病要早发现早治疗，对于前患者来说，以上自我保健方法很有效果，对于改善身体，治疗脊髓型颈椎病很有必要，只有治疗了脊髓型颈椎病才能拥有健康身体，拥有美好人生。