最近颈椎很疼 按摩哪个穴位会好

随着工作和生活模式的不断改变，很多人开始变得懒惰，在工作位置上久坐不起、长时间窝在沙发里看电视、玩手机，令很多年轻朋友出现了颈椎病症状，不少人经常会反应自己颈椎疼，其实这都是由于长期保持不良的坐姿、缺乏运动而造成的，大家不妨尝试按摩穴位来缓解症状，接下来就为大家介绍颈椎很疼按什么穴位。

委中穴：它位于人体腘横纹中点，在当股二头肌和半腱肌肌腱之间，按摩时可将两拇指按在侧面的委中穴上，力度以稍微酸痛为宜，切忌用力过猛，没按压一次可放松一次，反复进行50次即可，也可将两手握空拳，然后用拳背叩击委中穴，也以50次为宜。

肩井穴：该穴位位于前直乳中，大椎和肩峰端连线的中点，即乳头正上方和肩线交界处，按摩时可用双手大拇指点按穴位，若准确找到了穴位，通常按压会有酸胀感或是酸痛感，每天按摩两次，每次50下即可，按摩时要注意力度，不可过轻也不可过重。

肩贞穴：位置在肩关节的后下方，臂膀内收时，腋后纹头上1寸通常就是肩贞穴了，按摩方法与上述两种相同，如果患者感觉手使不上力气，也可选择头比较圆润的筷子来进行点按。

列缺穴：按摩该穴位也具有缓解颈椎疼痛的作用，此穴位在前臂桡侧缘以及桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸左右的位置通常就是列缺穴了，按摩时以有酸胀感为宜。

颈椎很疼按什么穴位相信大家已经了解了，如果患者拿捏不准穴位的位置，建议到正规医院，让专业的医生为您进行按摩和治疗，如果是自行按摩，建议不可一次同时按压多个穴位，以防身体出现其他不良反应，患者朋友一定要重视这一问题，不可盲目治疗。