颈椎生理曲度变直如何矫正

颈椎生理曲度变直是很常见的颈椎性疾病之一，该疾病的形成多是由于姿势不当所造成的，此疾病多发生在白领和学生当中，长时间伏案工作或学习，保持一个姿势久坐不起，睡姿不良都会引发该疾病，而此疾病发生后轻则导致患者的颈脖子活动受限，严重可出现头晕、天旋地转感，那么，颈椎生理曲度变直如何矫正呢?接下来一同从下文了解看看吧。

由于大多数颈椎生理曲度变直是由于不良的习惯造成的，所以想纠正颈椎生理曲度变直应从改变不良的坐姿和习惯开始，对于白领和学生来说，建议在工作或学习之余适当的起身活动活动，避免久坐不起，活动颈椎时可按顺时针或逆时针的方向转动脖子。

坐立时应保持抬头挺胸的状态，视线最好与所视物体保持水平状态，同时背部肌肉向后用力，这样可以让背部肌肉群变得更紧实有力，睡觉时最好选择比较硬一些的床，不要睡过软的床，选择高度适中的枕头，保持平躺的姿势，这样可以尽量迫使颈椎恢复到正常的曲度。

如果您已经出现头疼或四肢麻木等症状，甚至已经影响到了日常行动和生活，建议尽早到医院接受正规治疗，切不可到外面的按摩店去治疗，不当的按摩手法很容易对颈椎造成二次伤害。

颈椎生理曲度变直如何矫正相信大家已经清楚了，颈椎是非常脆弱和敏感的人体器官，在矫正过程中需要有专业医生的指导方可执行，而患者不可在网络上随意找一些自治方法进行简单治疗，若手法错误很容易导致病情加重，给您带来不必要的伤害，希望大家认清盲目治疗的危害，趁早求医接受正规治疗才是尽快摆脱疾病困扰的不二选择。