把枕头垫在肩膀治颈椎病吗

如果得了颈椎病，那么能不能把枕头垫着肩膀下面来治疗颈椎病呢?相信很多人都想尝试这样的方法。因为，得颈椎病之后，肩膀部位特别沉重，也有很多人会觉得特别酸痛，想通过各种方法来得到缓解，可是这种方法究竟合不合适，还是请专家来给大家做详细的介绍。

用针对来垫高肩膀是可以起到缓解作用的，但是枕头的高度必须要合适，不能太高，也不能太矮，如果不合理的使用很容易导致疾病加重。如果要垫高局部，最好是选择比较硬一点的枕头，比较软的很容易凹陷，到时候没有效果。也可以直接制作枕头来睡觉缓解颈椎病，可以用黄豆装进枕头里面睡觉，每天晚上都用这样的枕头可以起到按摩的作用，在晚上睡觉还可以活血化瘀，减轻颈椎病的病状。

这种方法只是辅助治疗，在治病期间还可以选择针灸推拿和牵引治疗。这种治疗方法在中医上是很常见的，也有很多患者经常用到，但是平时要注意保护颈部，一定不要长期低头工作，低着头工作很容易导致局部受到压迫，如果长时间上网的话，也容易得病，要预防这样的习惯，上网最好是用一个护肩，这样也可以减少肩部的压力，晚上睡觉枕头摆放位置也很重要。

平时也可通过做运动的方式来预防颈椎病，在运动过程中可以加强体魄，让周围的血液流通、循环。平时也要经常练习甩手运动，这种运动是可以放松胳膊，能够减轻颈椎的负担。

如果得了颈椎病，用枕头垫高是可以得到缓解效果的，但是在治疗颈椎病过程中，单一的用这种方法来治病，效果不是很好，所以，必须要结合其他的治疗方法，大家可以用中医的理疗方法进行调节，可以选择用牵引疗法，也可以做针灸治疗，都能够活血化瘀。