把枕头垫在肩膀治颈椎病吗

2018-01-30 11:08:10

张利勇 副主任医师 扬州市中医院

如果得了颈椎病,那么能不能把枕头垫着肩膀下面来治疗颈椎病呢?相信很多人都想尝试这样的方法。因为,得颈椎病之后,肩膀部位特别沉重,也有很多人会觉得特别酸痛,想通过各种方法来得到缓解,可是这种方法究竟合不合适,还是请专家来给大家做详细的介绍。

用针对来垫高肩膀是可以起到缓解作用的,但是枕头的高度必须要合适,不能太高,也不能太矮,如果不合理的使用很容易导致疾病加重。如果要垫高局部,最好是选择比较硬一点的枕头,比较软的很容易凹陷,到时候没有效果。也可以直接制作枕头来睡觉缓解颈椎病,可以用黄豆装进枕头里面睡觉,每天晚上都用这样的枕头可以起到按摩的作用,在晚上睡觉还可以活血化瘀,减轻颈椎病的病状。

这种方法只是辅助治疗,在治病期间还可以选择针灸推拿和牵引治疗。这种治疗方法在中医上是很常见的,也有很多患者经常用到,但是平时要注意保护颈部,一定不要长期低头工作,低着头工作很容易导致局部受到压迫,如果长时间上网的话,也容易得病,要预防这样的习惯,上网最好是用一个护肩,这样也可以减少肩部的压力,晚上睡觉枕头摆放位置也很重要。

平时也可通过做运动的方式来预防颈椎病,在运动过程中可以加强体魄,让周围的血液流通、循环。平时也要经常练习甩手运动,这种运动是可以放松胳膊,能够减轻颈椎的负担。

如果得了颈椎病,用枕头垫高是可以得到缓解效果的,但是在治疗颈椎病过程中,单一的用这种方法来治病,效果不是很好,所以,必须要结合其他的治疗方法,大家可以用中医的理疗方法进行调节,可以选择用牵引疗法,也可以做针灸治疗,都能够活血化瘀。

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