脊柱侧弯是个很糟糕的事情，轻者只是影响生活的形象，重者甚至会脊柱侧弯挤压内脏。所以我们要对此重视，既不能像部分患者一样，毫不在意，认为只是侧弯，最多不好看一下;也不用像一些患者整天担忧不知道该怎么办。这其中很大的原因就是他们并不知道自己为何会脊柱侧弯。主要原因可能是遗传的缘故，但还有其他的后天因素。

其实很多人或多或少会有些侧弯，只是程度轻重不同。有的人严重一眼看出，有的人轻微发不现。但大部分人不知道原因，而这其实是来源于生活中的小习惯--姿态。姿态?有人会疑惑我平时很注重的呀，为什么我会也会有点侧弯呢?那是因为我们漏掉了一个很重要的姿态--睡姿。其实我们在生活中大多数只在乎坐姿和站姿，而在乎这两个的就是那些脊柱侧弯很轻的人了，而不在乎 可能就会比较严重。

睡姿很少会有人注意，但这其实很重要，我们的时间中有很大一部分时间就是在睡觉中度过，睡姿也成了一般人保持时间最长的姿态，正确的睡姿可以有效的预防脊柱侧弯和缓解侧弯加剧速度，这对我们其实非常重要。那么什么样的姿态是正确的睡姿呢?大部分人都喜欢侧睡，但这对于脊柱侧弯患者是不大好的选择，侧睡会加大对脊柱的压力，加剧侧弯程度。

其实睡姿的话患者可以平躺着睡，因为在平躺着的时候我们身上的压力会间接地嫁接到床上，从而就会给自己的脊柱减少一些压力，所以患者要注意自己在睡觉的时候正确的姿势，而且更重要的是，床不能太软最好是睡硬的床。保持正确的睡姿是件非常困难的事，尤其是在侧弯之后，就更加麻烦了。但我们要保持冷静的心，做到自己能做的，注意自己的小习惯，还有就是要尽早接受治疗，就可以更早更好的痊愈。