西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，对肿瘤细胞具有一定的抑制的作用，可以减慢病情的发展。

每天100-200克为宜。

紫菜是富含有大量的甘露醇，甘露醇具有降低颅内压的作用，可以缓解颅内压增高引起的头痛，呕吐等症状。

每天50-100克炖汤喝。

鲫鱼富含有大量的优质蛋白质营养物质，增强人体免疫力，促进营养物质的吸收，增强抗病能力，有利于恢复。

每天200-300克为宜。