甲状腺功能亢进症如何饮食 揭秘甲状腺功能亢进症饮食指导

甲状腺激素参与人体的新陈代谢，促进机体的氧化还原反应，起到了非常重要的作用，如果甲状腺分泌过多导致代谢出现问题，那人就容易患上甲状腺功能亢进，就是通常所说的甲亢。一旦患上甲亢之后，日常生活需要注意的地方比较多。那么饮食该如何进行调节改善呢？

第一、不吃辛辣、含碘量高的食物

甲状腺功能亢进患者注意不能吃辛辣、刺激性的食物。对于含碘量过高的食物，特别是海带、紫菜等含产品不要吃。同时尽量不要喝浓茶，咖啡，不要吸烟、饮酒。

第二、保证热量的供给

甲状腺患者因为甲状腺激素分泌的过多，身体对食物的消耗过多，因此在饮食方面要注意多补充一些富含热量的食物。也应该注意不要一次摄入太多，每一餐吃到七八成饱即可，建议在两餐之间，少量吃些水果，这样身体热量供应充足之后，糖代谢才能恢复正常，才能降解蛋白质。

第三、补充充足的蛋白质

甲状腺功能亢进患者要多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆类、牛奶、鸡蛋。不过大量肉类的食物，比如牛羊肉则应该减少，因为这些食物具有刺激兴奋的作用，可能会让患者潮热、多汗等症状表现加重。

第四、补充矿物质和维生素

甲状腺功能亢进患者多吃一些富含矿物质、维生素的食物，对于病情的改善有一定的作用。比如富含钙、镁、磷的食物，一些谷物、肝脏、鱼类、蛋黄、香蕉、橘子等，也应该适当的多吃一些。

甲状腺功能亢进患者日常饮食，要注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充热量、蛋白质、维生素、矿物质含量稿的食物，坚持少量多餐，不能暴饮暴食。饮食都能做好，再搭配上合理的用药控制，甲状腺功能亢进的能得到及时有效的治疗。