脊椎炎患者该怎么调理

老年人一上年纪，骨骼就容易出现问题，尤其是脊椎部位，不注重身体保养的话，很容易就会形成脊椎炎。而脊椎炎发病期间，会给患者带来很大的痛苦，并且此病还容易反复发作。因此，患者在治疗期间，对于脊椎炎的护理也要有所了解才行。

脊椎炎患者该怎么调理?

　1、取穴按摩：

可根据症状，随症取穴按摩。例如：用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。

2.推背：

患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10min。其功效是可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

　3、注重饮食补钙：

保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，对预防脊椎炎大有裨益。

4.游泳：

游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。

上面专家推荐的几种方法，对脊椎炎患者是很有帮助的，康复期间的脊椎炎患者，如果想要彻底根治此病，生活中一定要注意对脊椎的调理。更多有关脊椎炎方面的知识，您如果还有疑问的话，可以到正规的骨科医院咨询临床上的专家，专家可以为您更细致的讲述此病。