导读:男人的精子关系到夫妻间的幸福生活，但是男人偏偏有这样的烦恼，精子量少、精子活力低，甚至精子畸形率高，这都会影响到男人的正常生活，严重的话还会深深打击到男人的自信心，从此一蹶不振。男性在日常生活当中，应该多了解关于精子质量的相关知识。

男性精子质量的好坏直接决定了女性的受孕成功率，男性的精子质量好，不仅会提高女性怀孕的几率，也能够使女性将来生出健康聪明的宝宝，但是有很多男性，由于精子质量差，而不能够使女性怀孕，导致男性精子质量差的原因有很多，那么身体不好会影响精子质量吗?影响精子质量的原因有什么?

1、身体不好会影响到精子质量的，身体过度疲劳就会导致人体内的新陈代谢速度减慢，从而使精子质量降低，精子质量降低后将会严重影响到女性受孕的成功率。男性在日常的生活当中，身体不要过度的劳累，要多注意休息，经常锻炼身体，提高自身的体质。

2、在现在社会，有很多年轻男性都从事与电脑相关的工作，电脑具有很强的辐射性，长期接触电脑就有可能导致精子质量降低。男性在工作之余应当少接触电脑，尤其在回家后不要玩电脑游戏，要多吃一些能够抗辐射的食物，以防止因为辐射过大而导致男性不育。

3、长期喝酒也会导致男性的精子质量降低，因为酒精会导致男性的雄性激素降低，从而使精子质量受到影响，男性在日常的生活当中应当少喝酒，酒精不仅会影响到精子质量，也会导致精子出现畸形，从而使胎儿出现畸形的几率增加。

4、吸烟，烟草当中的尼古丁，会通过人体的呼吸系统进入血液循环，会使血液当中的有害物质浓度增高，从而影响到精子质量，使精子的浓度和活力降低，长期吸烟也会导致男性出现阳痿，早泄等性功能障碍疾病，男性朋友们尽量的少吸烟。

以上为大家介绍了影响男性精子质量的原因，男性在日常应当多注意休息，劳逸结合，经常锻炼身体，多吃一些能够提升精子质量的食物，在备孕之前应当先去医院详细的检查身体，只有调整好自己的身体体质，才能够做到优生优育，使女性生出健康的宝宝。