导读:精子质量的好坏会影响到生育问题，可以通过看颜色、看粘稠度、看精子数量、看酸碱度、看存活率、测试染色体、测试促性腺激素、看精子量这八个方面来自测精子质量。如果精子质量差要尽早治疗，平时注意饮食，养成良好的生活习惯。

男性的精子质量是非常重要的，精子质量的好坏不仅代表着男性身体是否健康，而且还会影响到生育问题。很多夫妻不孕不育就是因为男性精子质量差的原因。很多男性怀疑自己的精子质量差，但是不好意思去医院检查。那么，如何自测精子质量？下面为大家介绍帮你自测精子质量的八个方面。

一、看颜色

正常精液是灰白或有点淡黄色的，如果精液奶白色或浅绿色，会是生殖系统存有发炎。精液粉红色或者鲜红色会是血精，多见于后尿道的发炎，还有可能是结核病或恶性肿瘤。

二、看粘稠度

当玻璃棒与液化精液接触，玻璃棒被轻轻提起时，形成小于2厘米的精液细丝是正常的。

三、看精子数量

一般状况下男性1ml精液中的精子数≥20×106ml，假如过高或过低都是危害精子活力的。

四、看酸碱度

正常精子的酸碱度在7.2-7.8之间，有利于女性阴道酸性环境的合成，精子能动性强，容易使女性怀孕。如果精子是酸性的，表明有炎症，怀孕的机会小。

五、看存活率

射精后1小时内检查，活精子≥50%正常。精子的存活率低会影响受孕，可能男性存在炎症。

六、测试染色体

通过对男性染色体的分析，可以检测精子质量。如果染色体有问题，就会导致精子过少、精子大量异常、流动性低或根本没有精子的结果。

七、测试促性腺激素

促性腺激素的异常可能是由于男性下丘脑-垂体-性腺轴功能状态的异常，这可以用来了解睾丸发育或损伤的程度。睾丸发育越差，生精障碍越明显，血清卵泡刺激素水平越高。

八、看精子量

成年男性每次正常射精量要大于2ml，如果大于7ml会影响精子质量。低于2ml则为精液量过少，精夜与女士生殖系统触碰总面积小，或因浓稠不利男性精子进到女性子宫口。精液量过多、过少归属于精夜男性精子出现异常之一，会影响受孕。

通过以上的八个方面，男性就可以详细了解自己的精子质量了。如果精子质量有问题，就会影响到正常的受孕，需要患者尽快到医院接受全面的检查，并尽早接受治疗，才能早日恢复。生活中男性要养成好习惯，注意饮食，能够帮助精子质量的提升。