导读:颈椎增生又称为颈椎病，这是一种慢性疾病，它是不能够完全治愈的，因为颈椎受到长时间的受凉劳累，没有得到充足的休息，使颈椎、脊髓、神经受到压迫，从而导致颈椎增生。情况轻者不会有明显的症状，但严重者就需要通过药物治疗、物理治疗、按摩热敷等方法减轻疼痛，从而得到缓解。

颈椎增生是由于颈椎周围的骨关节受损导致，现在很多人都有这个问题。在工作生活中，不良的坐姿、卧姿、长期低头玩手机、长时间久坐等不良习惯都是诱发颈椎增生的原因，多数情况轻者不会出现症状，都是在体检时发现的。颈椎增生是不会完全治愈的，但是一些方法，可以有效的让颈椎增生的情况得到缓解。下面就来介绍一下，有哪些方法可以减轻颈椎增生。

1、药物治疗：根据医生的诊断选择止痛剂和镇静剂，止痛剂可选择布洛芬，可以有效地控制炎症，减轻疼痛。可能会出现一些恶心、呕吐等不良反应；镇静剂可选择乙哌立松，可使受损部位的肌肉得到放松，起到镇定的作用，有时会出现四肢无力、嗜睡等不良反应。这些都会对症状有一定的缓解，老年人出现颈椎增生的情况，还需要补充一些钙质，对老年人缓解病情更有帮助。

2、物理治疗：在药物治疗中得不到良好的效果时，可采用物理治疗，物理治疗分为理疗法和牵引法。理疗法如常见的激光、超短波、电脑中频治疗等，主要是消除颈椎周围的水肿，促进血液的循环，缓解颈椎肌肉的疲劳感，防止恶化成更严重的病情。牵引法就是使用工具进行牵引，常见的工具有颈部支架、四头带等，也需要配合坐、卧时的姿势调整，适当的活动活动可让颈椎保持松弛的状态。

3、按摩热敷：也可采用一些家庭治疗方法，如按摩、热敷等。按摩可缓解颈椎肌肉的紧张状态，让它得到放松，一定要找到正规的医院进行按摩，防止由于手法不当加重病情，在家按摩时需轻缓，不可太过大力。热敷可以消除颈椎周围的水肿，缓解疼痛等不适感觉，促进血液循环，加快病情的治愈速度。

以上，提到的就是可以减轻颈椎增生的三种方法，虽然有效，但也要配合日后的习惯培养，要多注意自己的坐姿、卧姿，长时间久坐或保持同一个姿势太长时间后，一定要站起来活动活动，避免长时间低头玩手机、看书、工作等，不要太过劳累。颈椎增生是一种慢性的疾病，治疗过程中不要操之过急。