寒冷的冬季由于空气污染和空气干燥的原因，很多人会经常发生感冒咳嗽的症状。当出现感冒咳嗽时，一些人并不会着急到医院就诊，而是选择在家用白萝卜蜂蜜煮水喝，不仅治疗感冒咳嗽还可以补肾益气。但也有些人认为在生病期间喝白萝卜蜂蜜水会使感冒咳嗽加重，那为什么会出现这样的情况呢？

大家都知道白萝卜和蜂蜜的营养价值很高，其中它们都有止咳化痰、抗菌消炎和增强人体免疫力的功效。当我们发生感冒时，用白萝卜蜂蜜煮水喝可以有效的治疗感冒咳嗽，但是再用它们煮水喝时，要先把切成丁的白萝卜用水煮熟，当水温降至50度左右时，盛出一杯白萝卜水放入25克到40克左右的蜂蜜然后饮用，可以达到治疗感冒咳嗽的最佳效果。

切勿不可在煮白萝卜时就放入蜂蜜，因为蜂蜜适合用温水冲泡，如果水的温度过高会让蜂蜜的营养成分流失，从而达不到治疗感冒咳嗽的症状，而造成病情加重。再者就是在每次放蜂蜜时不要超过40克，因蜂蜜中含有较多的糖分，如果只是一味地追求甜度而过多的加入蜂蜜，人体就会吸收大量的糖分，这样不仅会让感冒咳嗽加重还会引起身体的其他不适。所以大家在煮白萝卜蜂蜜水时，要注意蜂蜜的用量和水的温度。

说道白萝卜和蜂蜜就不得不提一下它们各自的功效。俗话说冬吃萝卜夏吃姜。冬季经常吃萝卜赛过吃人参，尤其是白萝卜。白萝卜是一种常见的家常蔬菜，在秋冬季节上市。其味道略带一点辛辣，性寒、味甘。含有多种维生素、粗纤维和微量元素，具有促进肠胃消化、增强食欲、清热生津、降血压、止咳化痰的功效。很多喜欢养生的中老年人在秋冬季节经常会吃白萝卜，价格也非常的便宜，在超市花上几块钱就可以买到一颗大的白萝卜，比起其他的补品来说它绝对是物美价廉。

蜂蜜是一种营养价值很高的滋补品，生活中很多人都喜欢用喝蜂蜜来调养身体。蜂蜜是辛勤的蜜蜂们从外面不停地采集花粉而酿制成的纯天然补品。蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、氨基酸和葡萄糖。经常饮用蜂蜜水可以起到排毒养颜、生津止渴、缓解疲劳、增强免疫力、润肠通病、抗菌消炎等功效。由于市面上的蜂蜜有很多种，建议大家在购买时尽量选择天然蜜和甘露蜜。