天气变化大的时候，小孩子是很容易出现咳嗽的，虽然药物治疗咳嗽效果好，但是家长的护理也是很关键的。而且有时候日常护理比药物更有用，轻微的咳嗽一般不需要吃药，可以通过护理帮助孩子缓解病情。下面这些妙招家长可以试试。

1、痰多咳嗽：蒸汽+拍背

如果孩子在咳嗽的同时还有痰，就会经常阻塞气管，影响孩子的呼吸，食用药物一时也很难解决这个问题。家长可以用吸入蒸汽的方法稀释痰液。功能作用和雾化相似，如果不想去去医院做治疗，可以试试。首先家长把开水倒进一个杯子里，让孩子用鼻子和嘴吸蒸汽，每次10分钟。然后家长把用空掌轻拍孩子的后背，这样有利于痰液排出。

2、干咳：减少刺激+加湿

有些孩子咳嗽没有痰液，这种情况可能是因为受到刺激或者过敏引起的，这在干燥多尘的环境更常见。所以家长要尽量避免孩子的呼吸道受到刺激。天气突然变化的时候，尽量不要带宝宝出去，如果要外出一定要注意做好保护措施。过敏的孩子出门时要戴口罩。让孩子远离烟雾，如烧烤摊、汽车等，也不要让孩子靠近吸烟的人。

此外，室内的空气要保持一定的湿度。孩子吸入湿润的空气会咽喉感到很舒服。使用加湿器或经常使用湿拖把拖地都是很好的加湿方法。另外每天要打开窗户通风2-3次，每次30分钟。

3、睡觉咳嗽：垫高头部+ 换体位

很多孩子在夜间睡觉时咳嗽会加剧，因此影响睡眠，如果孩子平躺时咳嗽很频繁，可以将宝宝的头垫高一点，减少痰液对咽部和气管的刺激，可以减轻咳嗽。此外，家长还要经常调换宝宝的睡姿，最好左右交替侧卧，有利于痰液排出。

最后提醒家长，孩子咳嗽期间的饮食是很重要的，鱼、蟹、虾和油腻的食物不但助湿生痰，而且还会导致过敏，加重咳嗽所以要避免让孩子食用。辣椒、花椒等辛辣产品刺激性大作用，也会使咳嗽加重，不要给孩子食用。