季节交替的时候是人比较容易上火的时候，特别是感冒之后很容易引发干咳，干咳最明显的症状就是肺部或者喉咙部位感觉有痰，多为支气管炎所导致的，吃药吊盐水的话见效不明显，一般都以日常的食疗为主，那么干咳的话可以吃什么食物呢?

1、白糖煮鸡蛋：鸡蛋一个，花生油和白糖适量。在煮沸的水中放入花生油和适量的白糖，然后将鸡蛋打入水中烧沸为止，趁热饮服，连续吃2-3天就可以了

2、鸭梨绿豆汤：绿豆100g和两个鸭梨。先将鸭梨煲汤喝，里面放绿豆，汤汁早晚各喝一次

3、冰糖蒸白果：冰糖2钱，白果3钱。把白果和冰糖放点水整熟，睡前服用一天一次，坚持一个多月左右可以治疗干咳。最好先把白果碎成渣，用水泡下再放入冰糖。

4、煮花生：原料是花生和适量的牛奶，花生掏碎放到牛奶里面去煮沸，随后趁热服用，一天至少3-4次，对于咳嗽有疗效

5、萝卜蜂蜜水：萝卜蜂蜜水是性凉的，有化痰止咳，清热生津的功效。蜂蜜对于肺部的祛痰效果是很不错的。

6、川贝蒸梨：很简单的做法，就是将梨蒸熟后放出川贝，川贝对于化痰止咳有奇效，和雪梨冰糖一起服用的话也可以润肺养阴。治疗痰多，咽干，气短等。但这个对于发烧的人群是有禁忌的，不宜用。

7、食醋：取适量白醋，煮沸之后放凉了再喝，这个方法对于咽喉痒，达到止咳的效果是有一定的帮助的，但是对于脾虚湿盛不是很适合，而且也容易伤到自己的牙齿。

人的嗓子受到了风寒病菌的侵蚀之后就会有咳嗽的症状出现，但是很多时候有痰就是咳不出来，就是俗称的干咳，这时候就是要多吃点润肺的食物，多喝点热水养养嗓子，少吃点辛辣得，有刺激性的食物对于嗓子是有一定好处的，多多运动提升自己的免疫力。