冬季咳嗽 推荐止咳食疗偏方

咳嗽是气管的一种保护机能，冬天咳嗽多数人认为是感冒所引起的，其实这是错误的，它是有很多因素导致的冬天咳嗽，然而感冒引起的咳嗽只是其中之一，由于冬天天气寒冷，气温低，在早晚空气中的氧气相对稀薄，那么诱使患者冬天咳嗽的罪魁祸首主要是，1，咳嗽型的哮喘，也叫咳嗽变异型的哮喘。,2，上气道咳嗽综合症，主要是因为慢性鼻窦炎引起咳嗽,3，胃食管反流炎症引起的咳嗽,4，嗜酸粒细胞性支气管炎，咳嗽是比较剧烈的，夜间咳嗽为最重。另外还有还有慢性支气管炎，咽炎，空气污染都会导致冬天咳嗽的发生。

冬天患有咳嗽的人们除了打针吃药以外，我们还可以通过食疗的方法来缓解咳嗽的症状，第一，蜜饯萝卜梨，有温中散寒，可止咳化痰，补中润燥，补益脾胃，以增化痰之力，又有润肺止咳的功效。第二，三仁粥，可敛肺气，定喘咳，还可以止遗尿，可达到润肺止咳，温肺定喘的效果。第四，枇杷饮，能够清肺化痰，下气止咳，主要对风热咳嗽，并兼有胃气的恶心呕吐者，尤为适宜。第五，罗汉雪梨饮，具有止咳定喘，解热抗痨，清凉解暑，与清热养胃，滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强，对咽炎，喉炎，支气管炎的咳嗽，效果很好。

冬天的天气寒冷，很多人由于各种病毒的侵袭患上了咳嗽，那么在此我们就应该注意，在日常生活中，加强身体上的锻炼来提高体内的抗病能力，气候转变时要及时增减衣服，防止过冷或者过热，要经常开窗，以便新鲜空气的流通，保证好充足的睡眠，尽量少去或是不去公共场所，避免疾病的传染。

患有咳嗽的患者，在平日里的饮食也要达到营养的均衡，蔬菜可以选择，藕，白茄子，豌豆苗，大白菜，菠菜，油菜，萝卜，木耳等润肺止咳的，水果可以吃些，梨，苹果，橘子，枇杷，杏，柿子等，还有花生，芝麻，核桃，松子，百合，大枣，另外，要忌烟，忌酒，忌寒凉的食物及辛辣刺激的食物，而鱼，虾，蟹和禽蛋类或奶制品都是常见的过敏源。