有些人会奇怪，为什么自己白天好好的，可一到晚上就咳嗽呢?其实这是因为夜间温差比较低，所以人们在夜间也就更容易咳嗽。那们咳嗽对身体有危害吗?平时应怎么调理改善了，相信很对人都在关注，那们我来带大家具体点了解一下：

咳嗽是一种保护性呼吸道反射。是呼吸道受到刺激后,发出冲动传入延髓咳嗽中枢引起的一种生理反射,这种反射可以帮助人体排出呼吸道分泌物,从而起到保护呼吸道的清洁和通畅的作用。因此,从一定程度上来说，咳嗽其实是一种对身体有益的动作,亦见于人体的健康。在一般情况下,对轻度的咳嗽,只要将呼吸道内痰液或异物排出,人体就可以得到自然缓解。但是，对于咳嗽很严重的来说，不仅增加患者的痛苦,影响人体的休息和睡眠,消耗一定的体力，甚至严重的促进病症的发展，产生其他并发症,所以,应该适当地应用镇咳药,以缓解咳嗽，从而使人们的身体健康。

严重咳嗽时应服用镇咳药，镇咳药的应用原则：

(1)发现咳嗽时应当及时去医院接受医生的诊断，了解引起咳嗽的病因，积极听取医生的建议并采取相应的治疗措施.

(2)对呼吸道内异物特别多的咳嗽患者来说应该谨慎服用药物,以免异物排出受阻而滞留于呼吸道内，从而加重疾病的感染.

(3)对持续1周以上的咳嗽且伴有反复或发热症状的持续性咳嗽,应及时去医院咨询相关的医生。

(4)除听取医生服用药物外，对于咳嗽的患者还应注意多休息,注意保暖,忌吸烟,忌食辛辣食物.多喝水，多吃水果。

那们对于咳嗽日常生活中应如何改善呢?小编来给大家介绍食疗的方法：

1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 2.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。 3白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。4.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。

咳嗽是人体常见的一种疾病。一般咳嗽人们都会选择在药房买点咳嗽药吃两三天就见好转了。可是严重的咳嗽则会导致许多的并发症。因此建议大家咳嗽超过一周左右的应立即前往医院寻求医生的帮助，积极配合医生的检查。这样有利于早日恢复健康。