我们都知道给宝宝用药是有很大学问的，有些药物因为宝宝太小不可以吃，否则将会引起一系列的连锁反应。一些药物即使可以吃，也需要十分地小心不要过度用药。那么其实，如果宝宝生病，比如咳嗽以后，我们使用一些简单的食物疗法来进行缓解病情，会得到更好的效果。

1、蒸大蒜水治疗风寒咳嗽

发现家里面的宝宝咳嗽以后，我们在治疗之前，要先分清楚是风寒引起的咳嗽还是风热引起的咳嗽。最简单的分辨方式是让孩子张开嘴巴来看孩子的舌苔。如果说舌苔是白色的，那是风寒咳嗽。风寒咳嗽的孩子寒气比较重，咳嗽的痰也会比较稀、白黏，同时还会有鼻塞流涕的症状。孩子是风寒咳嗽的话，那么就应该在饮食上加以注意，避免再吃太寒的东西，给他们吃一些温热、化痰止咳的食物。蒸大蒜水，就是很好的食疗方法。大蒜是温性食材，可以用来治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽。做法是取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟就可以。把蒜渣捞出来，把蒜水晾到适宜的温度以后再喂给宝宝喝。

2、冰糖杏仁梨治疗风热咳嗽

前面我们说到，风寒咳嗽的时候，宝宝的舌苔是白色的，但如果我们看到宝宝的舌苔是黄、红色的话，那就不是风寒咳嗽，而是风热咳嗽。风热咳嗽的孩子，体内比较热，咳出来的痰通常是黄色的、粘稠的，并且很难把痰不咳出来。同时还伴有一些咽痛的症状。如果孩子是风热咳嗽，那我们就不可以再给他们吃上火的东西了，需要吃一些清肺、化痰止咳的食物。冰糖杏仁梨就是能起到这样效果的食疗方法。做法是首先把鸭梨洗干净，从靠近鸭梨根部2厘米的地方横切上一刀；切下的部分留作盖用，想办法把鸭梨的核挖出来，放在一边准备；然后甜杏仁去皮砸碎以后，连同冰糖一起装到梨肚里面，盖上之前切下来的梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。蒸熟后等到温度适宜就可以给宝宝吃了。

宝宝如果咳嗽了，家长也不要太过着急，即使我们不可以随便给宝宝吃药，但是还是可以通过一些食物疗法来缓解宝宝的病痛的，甚至达到治愈的效果。风寒咳嗽的宝宝，可以蒸点大蒜水来喝。需要注意的是，咳久易肺炎，如果宝宝咳得厉害且咳了很久，应及时到医院治疗。